"Fit in den Feierabend" für Wiederholerinnen

FrauenKulturZentrum (Kyritzschule), Emilstraße 10, 64289 Darmstadt

Mit Freude den Rücken, den Körper & das Wohlbefinden stärken

Verspannt, erschöpft, schmerzgeplagt, unbeweglich, kraftlos, überlastet, verkrampft, ungelenkig, gestresst, lustlos?

Stärken Sie Ihren Rücken, Ihren Körper & Ihr Wohlbefinden:
- durch Freude an Bewegung und Entspannung unter Gleichgesinnten,
- um Stress abzubauen,
- um geistig und körperlich beweglich zu bleiben,
- um neue Energie zu gewinnen
- durch aktives abwechslungsreiches und gezieltes Training,
- um Bewegungsmangel, Zwangshaltungen und Rückenschmerz vorzubeugen
(Kräftigung mit dem Körper & verschiedensten Geräten sowie Übungen rund um Koordination & Gleichgewicht, Faszien, aus der Lifekinetik für Körper & Gehirn)
- durch spielerische Körperwahrnehmung und Übungen,
- die im Alltag selbsttätig weitertrainiert werden können
- durch eine veränderte Einstellung zum Rückenschmerz und die Motivation zu regelmäßigen gesundheitsorientierten Aktivitäten.

Anerkannte Präventionskurse.
Bezuschussungsfähig durch die Krankenkassen nach § 20 SGBV*

Kursnummer: 4-Fit
(8x, nicht am 30.10)

Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Socken oder Gymnastikschuhe, ein Handtuch zum Unterlegen sowie etwas zu Trinken.