Erlebnistraining mit dem Kinderwagen

Herrngarten, , 64293 Darmstadt

Treffpunkt: Rückseite des Hessischen Landesmuseum Darmstadt

Der sportlich-dynamische Spaziergang mit Baby und Kind

Strollen (engl. (to) stroll = spazieren gehen) ist ein Erlebnistraining mit dem Kinderwagen. Das sportlich-dynamische Walken in der freien Natur wird mit Kräftigungs- und Kardioübungen aufgepeppt. Strollen ist geeignet für "Sportwiedereinsteiger*in nen" (z.B. nach der Geburt) und -anfänger*innen.

Ideal für Familien: Auch Kleinkinder mit Laufrad können am Strollen teilhaben.

Das Training durchläüft sechs Phasen: 1. Warm-Up, 2. Mobilisieren der Gelenke, 3. Ausdauertraining, 4. Krafttraining, 5. Partner-/Teamtraining, 6. Dehnübungen

Route durch den Herrengarten und das Johannesviertel. Beendet wird das Training mit Dehnübungen im Mehrgenerationenhaus. Anschließend besteht die Möglichkeit am Frühstücksangebot "Süß und Salzig" des Hauses teilzunehmen.

Aktuelle Termine: jeweils Dienstags, 09.00 Uhr
7., 14., 21., 28. August,
4., 11.,18., 25. September

Ansprechpartnerin: Katerina Spieß

Kosten: Einzelkarten: 9.-€, 5er-Karten: 43.-€ (gelten 7 Wochen), 11er-Karten: 90.-€ (gelten 14 Wochen)

Kontakt: Tel.: 06151 295200, E-Mail: schreib.ans@mgh-da.de