Sommerferien - Kurs 15 - Mädchen 13 bis 15 Jahre

FrauenKulturZentrum (Kyritzschule), Emilstraße 10, 64289 Darmstadt

Alle Mädchen, ob sportlich oder nicht, sind willkommen. In jedem Kurs werden bestimmte Grundtechniken auf unterschiedliche Weise geübt und wiederholt. Die Themen, die besprochen und bearbeitet werden, richten sich nach der Altersgruppe und den individuellen Fragen der Teilnehmerinnen. Das Prinzip der Freiwilligkeit ist uns wichtig: In die Kuschelecke darf sich jede zurückziehen, die etwas nicht mitmachen möchte.

Für alle Kurse bitte bequeme Kleidung, Socken oder Turnschläppchen und gegebenenfalls Proviant mitbringen.

Kennst du das?
... dass dich in Bus oder Bahn jemand auf unangenehme Weise anstarrt oder anspricht?
... dass dir ein Nein gegenüber deiner Freundin oder deinem Freund nicht leicht fällt?
... dass dir beim Chatten jemand peinliche Fragen stellt?
... dass du auf Partys belästigt wirst?
... dass dich jemand so anfasst, wie du es nicht haben willst?

Du kannst
- darüber reden, was du in solchen Situationen machen kannst
- üben, deine Stimme und deine Körpersprache einzusetzen, um deine
Interessen und Grenzen zu vertreten
- Selbstverteidigungstechniken, Befreiungen und Tricks lernen und
ausprobieren
- dich über Hilfsangebote informieren und in Büchern zum Thema stöbern
- dich entspannen und Fantasiereisen machen

Du kannst
- gemeinsam mit anderen Mädchen deine Stärken entdecken und
ausprobieren
- Tipps, Tricks und Techniken lernen, spielen, brüllen und kämpfen wie
eine Tigerin
- erzählen und in Rollenspielen üben, groß und stark zu sein und dir Hilfe
zu holen
- Geschichten von starken, cleveren Mädchen hören
- eine Igelballmassage machen und andere Übungen zum Entspannen
und Wohlfühlen kennenlernen

Kursdaten:
Sommerferien - Kurs 15 - Mädchen 13 bis 15 Jahre
1.-3.7., Montag/Dienstag/Mittwoch 14:00-18:00 Uhr
72 € (12 h), Trainerin: Doris Aubele

Weitere Kursangebote
Sommerferien
Kurs 16 - Mädchen 11 bis 13 Jahre
7.-9.8., Mittwoch/Donnerstag/Freitag, 14:00-18:00 Uhr, 72 € (12 h)
Trainerin: Heike Krüger

Was ist WenDo?
Unabhängig von ihrer Herkunft, Hautfarbe, Religion und Lebensform. Jede kann mitmachen, ob klein oder groß, jung oder alt, dick oder dünn, laut oder leise, schüchtern oder mutig, schwanger oder nicht, Lesbe oder Hetera, mit oder ohne Beeinträchtigungen, sportlich oder unsportlich ... einfach jede ist willkommen!

- ist ein frauenparteiliches, ganzheitliches Konzept, das an den Stärken
und Fähigkeiten von Mädchen und Frauen ansetzt und es ihnen
ermöglicht, für unterschiedliche Situationen individuelle Möglichkeiten
der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung zu entwickeln. Dies
fördert ihr Selbstvertrauen und fördert sie, ihre anerzogene Opferhaltung mehr und mehr in aktives Handeln umzuwandeln.
- hat unter Berücksichtigung weiblicher Lebenswirklichkeiten zum Ziel,
die eigenen Stärken und Potentiale bewusst zu machen und zu erleben. Dadurch können Übergriffe und Gewaltsituationen frühzeitig erkannt
und verändert werden. Frauen lernen, sich zu schützen und sich
erfolgreich zu wehren.
- bedeutet Verantwortung für sich selbst übernehmen.
- bedeutet Freiwilligkeit statt Disziplin.
- heißt auch das Zusammensein zwischen Mädchen und Frauen
wertschätzen, Solidarität erfahren und leben, Lebensräume behaupten
und erweitern, sowie Lebenslust zurück- bzw. dazugewinnen.
- kommt ursprünglich aus Kanada und bedeutet sinngemäß "Der Weg
der Frauen und Mädchen".
- ist weder eine asiatische Kampfkunst noch mit Kampfsportarten
vergleichbar. Es folgt nicht dem Leistungsprinzip sportlicher
Wettkämpfe, auch geht es nicht vorrangig um das Erlernen komplizierter Technikabläufe, was hieran interessierte Frauen durchaus im
Kampfsport finden können.
- ist eine von Frauen speziell auf Frauen und Mädchen zugeschnittene
Form der Selbstverteidigung, die über das Erlernen von
Körperbeherrschung und Körpertechniken wesentlich hinausgeht.
- besteht aus zwei Bereichen: dem Selbstbehauptungstraining und dem
Selbstverteidigungstraining. Kursinhalte sind u.a. Wahrnehmungs- und
Körperübungen, Gespräche, Rollenspiele, Mentales Training und
einfache, sehr schnell erlernbare Selbstverteidigungstechniken.
- wird ausschließlich von Trainerinnen unterrichtet, was aufgrund der
gleichen Sozialisation, dem Trainingsinhalt und der Vorbildfunktion
unumgänglich ist. Sie wissen um die Hürde vermeintlicher
Unterlegenheit und bieten Kraft als selbstverständliche weibliche
Eigenschaft an.
- WenDo ist auch Spiel, Spaß, Kämpfen, Lust und Entspannung.

Kontakt:
Frauen Offensiv e.V, im Frauenkulturzentrum, Emilstr. 10, 64289 Darmstadt; Email: info@wendo-frauenoffensiv.de; Telefon: 06151-716841 (Anrufbeantworter, der unregelmäßig abgehört wird)