Schlösschen im Prinz-Emil-Garten, Heidelberger Straße 56, 64285 Darmstadt

Saal

Pilates ist ein gelenkschonendes und effektives Ganzkörpertraining, das sich auf Körper und Geist gleichermaßen auswirkt. Auf schonende Weise wird die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Beweglichkeit verbessert. Die Konzentration auf den Körper und die Atmung, stehen im Fokus des Trainings. Fließende Bewegungsabläufe erhöhen Kraft und Flexibilität der Muskeln und Gelenke. Bewusste Atmung steigert die Kraft der Körpermitte, richtet die Wirbelsäule auf und lenkt die Aufmerksamkeit auf die Ausführung der Bewegungen. Kleingeräte wie z.B. Pilates-Roller, Bälle oder Circles werden in das Training integriert.

Weitere Informationen unter: www.bewegungsraum-darmstadt.de

Eine Veranstaltung in Kooperation mit Alice Park Reha, Diebuger Str. 31c, 64287 Darmstadt.

HINWEIS:
Das Angebot findet während der Schulferien und an Feiertagen nicht statt.

Kosten 100,- € pro Kurs (10 Stunden à 60 Minuten)
Ansprechpartner: Silke Türsan
Mobil 0178 333 30 23 oder s.tuersan@gmx.de