Wie Östrogen & Co. die Seele lenken – und wie Hormonyoga hilft, im Gleichgewicht zu bleiben (inkl. Mini-Yoga-Praxis)

Stimmungsschwankungen, dünne Nerven oder plötzliche Unruhe? In den Wechseljahren leistet unser Körper Schwerstarbeit – und das wirkt sich oft direkt auf die seelische Gesundheit aus. Sinkende Hormonspiegel können spürbaren Einfluss auf unser Wohlbefinden, unseren Schlaf und unsere Belastbarkeit nehmen.

Doch wir sind dem Hormon-Chaos nicht hilflos ausgeliefert.

In diesem Mitmach-Vortrag erfährst du, wie Hormone und Nervensystem verwoben sind, was im Körper passiert und wie wir diese Phase aktiv gestalten können.

Dies ist eine Aktion im Rahmen der Woche der seelischen Gesundheit. Um Anmeldung (telefonisch oder per email) wird gebeten.